SCHEDULE

月曜日

Aスタジオ
HIP HOP初級
18:45~20:00
KAZUfreak

Aスタジオ
HIP HOP中級
20:00~21:15
KAZUfreak

Bスタジオ
KRUMP
21:15~22:30
Yung STEEL

火曜日

Aスタジオ
HIP HOP
20:00~21:15
AMI

Aスタジオ
KRUMP中級
21:15~22:30
Wild Twiggz a.k.a Loopz

Bスタジオ
LOCK
21:15~22:30
RYOTARO

水曜日

Aスタジオ
Jazz Hip Hop
18:00~19:15
SAYAKA

Aスタジオ
HOUSE初級
20:00~21:15
HANA

木曜日
金曜日

Aスタジオ
KRUMP入門
17:30~18:45
Wild Twiggz a.k.a Loopz

Aスタジオ
KRUMP初級
18:45~20:00
Wild Twiggz a.k.a Loopz

Aスタジオ
BATTLE STYLE
20:00~21:15
Wild Twiggz a.k.a Loopz

Bスタジオ
KRUMP
21:15~22:30
WOWZ FAM

土曜日

Aスタジオ
HIP HOP
15:00~16:15
SEINA

スペシャル講師

場所 時間 クラス名 インストラクター
Aスタジオ 不定期開催
※随時告知
- NAMIJ

クラス紹介

月曜日 HIP HOP 18:45~20:00(初級) 20:00~21:15(中級)

インストラクター:KAZUfreak

アイソレーションを中心に体全体を隅々まで使えるようにしつつ、音楽にナチュラルに対応出来るようにします!
モットーは「楽しみながら成長」です!明るく楽しいLessonにするので僕と一緒に精進していきましょう!

柔軟→アイソレーション→基礎→振り付けがレッスンの流れです!

月曜日 KRUMP 21:15~22:30

インストラクター:Yung STEEL

KRUMPを通して自分と向き合うことや、気持ちを表現することをレッスンしていきます。
ただダンスが上手い、ただKRUMPがかっこいいではなく人間的に成長して、ダンスの場だけでなく普段の生活にも活かせるようレクチャーしていきます。

ストレッチ→トレーニング→その日のテーマの練習(→振り付け→session)の流れです。
初心者の方も大歓迎です!

火曜日 ヨガ 14:00~15:00

インストラクター:AYA

自然体で無理をせず自分のペースで、できることから一緒に始めていきましょう!!

ヨガと聞くと、体が柔らかくないとできないイメージもありますが、そんなことはありません♫
今の自分自身を受け入れることが本来のヨガであり、心身ともにリフレッシュできてとっても気持ちが良い時間を過ごせます!!
呼吸の深さってとても大事なんですよ♫
深い呼吸をしながら自分の内側に意識を向けていきましょう。

腹式呼吸でゆっくりと長い呼吸を意識しながら、効果的にポーズを行います。
柔らかいヨガの動きで、心と身体を目覚めさせ、エネルギーを活性化。
呼吸と共に動きながら、筋肉と関節の柔軟性を高め、交感神経に働きかけます。
リラックス系ポーズでは、副交感神経に働きかけることでご自身の心を落ち着かせ安定させていきます♫

来てくれた皆さんを、HAPPYにできるようなレッスンをしていきたいと思っています(^^)

続けていくことによって、自分自身の体や気持ちの変化を感じていけると思います。
年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけるので、初めての方も、経験者の方も、お待ちしていますね!!

火曜日 HIP HOP 20:00~21:15

インストラクター:AMI

HIPHOPをベースとし、自分のスタイル、こだわりを伝えていきます。
主に、身体的な面と精神的な面と芸術的な面を磨いていけたらなと思っています!!
お互いの良い所やダンスの楽しさをみんなでシェアしていきましょー!!

レッスンの流れ

ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付です!!
一緒にダンスしましょう(^^)

火曜日 KRUMP(中級) 21:15~22:30

インストラクター:Wild Twiggz a.k.a Loopz

KRUMPの基礎だけでなく、日々進化しているKRUMPをみんなで一緒に共有するクラスです。
がっつりKRUMPを学びたい人にオススメのクラスです!!
もちろん基礎となる動きもレクチャーしますが、KRUMPを形成している動きや応用となる動きなど幅広くレッスンしていきます。
ONEWAYの中で一番No Pain No Gainなクラスになると思いますが、どんどん飛び込んできてほしいです!!

レッスンの流れ

ストレッチ→KRUMP基礎→KRUMP応用→セッション・バトルなどです!!一緒に成長していきましょう!!

火曜日 LOCK 21:15~22:30

インストラクター:RYOTARO

レッスンの流れ

水曜日 HOUSE(初級) 20:00~21:15

インストラクター:HANA

HOUSEをベースにダンスの基礎をレクチャーしていきます。
HOUSEの基礎である足のステップを練習するだけではなく、よく音楽を聴き、上半身の使い方や個性を活かし踊る事も重視していきます。

レッスンの流れ

ストレッチ→基礎のステップ練習→振り付けの流れで、ステップの練習は毎レッスン違う振り付けに含まれるステップを重点的に説明し練習していきます。
初心者でも分かりやすい流れでレッスンしていきます!!

水曜日 KRUMP(初級) 21:15~22:30

インストラクター:Jr. Loopz, Young Loopz

1週間毎に交互にレッスンをしていきます!!
KRUMPの基礎となる動きに加え様々な部位を使ったボディコントロールを中心にレッスンしていきます。
JrLoopzのレッスンでは、バリエーション豊富なミュージカリティを身につけていきます!!
YoungLoopzのレッスンでは、いつも大事にしているヒットの質感や帽子を使ったムーブもやりたいと思っています!!
それぞれのスタイルを吸収してほしいです!!
そしてKRUMPで身も心も鍛えていき、ベーシックをベースに、自分の気持ちやライフスタイルを表現できるようになってほしいです!!

レッスンの流れ

ストレッチ→筋トレ→ボディコントロール→振り付け→sessionの流れです。
溶け込みやすい空間で待ってますので共に成長していきましょう!!

木曜日 KRUMP(幼児3-6才) 17:30~18:45

インストラクター:Wild Twiggz a.k.a Loopz

KRUMPはもちろん、DANCEの基礎を分かりやすく、そして楽しくレクチャーしていきます。ダンス未経験者大歓迎です!!
何よりKRUMP特有の気持ちを出して踊ることを大切にし、ダンスの技術だけでなく表現力も養っていけるようにしていきます!!
上手い下手関係ない、まずは思いっきり踊って楽しんでいきましょう!!

レッスンの流れ

ストレッチ→リズムトレーニング→ダンス基礎→KRUMP基礎→簡単な振り付けです!!
心身の成長に貢献できるレッスンにしてきたいと思います!!

金曜日 KRUMP入門 17:30~18:45

インストラクター:Wild Twiggz a.k.a Loopz

DANCEやKRUMP未経験者にオススメのクラスです!!
KRUMPとは何か??を知識と共に1から分かりやすくレクチャーしていきます。
初心者でも安心して受講できるペースでレッスンも進行していくので安心です!!
体の動かし方や、KRUMPを形成している基礎を一つ一つレクチャーしてきます!!

レッスンの流れ

ストレッチ→ダンス基礎→KRUMP基礎→簡単な振り付けなどです!!
最初は難しかったり、ちょっとしんどいかもしれないけど一緒に頑張る仲間もいるのでヤバイKRUMPER目指して頑張りましょう!!

金曜日 KRUMP初級 18:45~20:00

インストラクター:Wild Twiggz a.k.a Loopz

KRUMPの基礎をベースに進行してく、初心者にもオススメのクラスです!!
KRUMPでは繊細なボディコントロールが必要とされます。
細かい体の動かし方から、KRUMPを形成している基礎、そしてKRUMP特有の表現の仕方を分かりやすくレクチャーしていきます。

レッスンの流れ

ストレッチ→KRUMP基礎→KRUMP応用→ルーティーンなどです!!
子どもから大人まで幅広くお待ちしています!!
KRUMPの楽しさを一緒に共有していきましょう!!

金曜日 KRUMP 21:15~22:30

インストラクター:WOWZ FAM

※WOWZ FAMのメンバーが交代でレッスン
まずはKRUMPに必要なパワー.感情移入を身に付けていきましょう!!
そして音楽を楽しみながら聴き、合わせて踊れるように伝えていきます!!
KRUMPは様々なジャンルの要素が入っているので、すべてのダンスと共通でき、楽しめるのも一つの醍醐味です!!
この機会にKRUMPに挑戦したい人も、初心者の人も大歓迎です‼

一人、一人のレベルに合わせてレッスンしていきます!!
KRUMPを通じて新たな自分を見つけましょう!!
そのお手伝いをさせてください!!

レッスンの流れ

ストレッチ→KRUMPベーシック→振付け→SESSIONです!!

土曜日 HIP HOP(初級) 15:00~16:30

インストラクター:SEINA

HIPHOPやR&Bの曲を使ってダンスの楽しさ教えます!!楽しく踊ります!!
体の使い方やリズムの乗り方音の見せ方など私が意識していることを伝えます!!
一人ひとりにあったアドバイスもしていきます!!
レベルアップしつつ、ダンスを楽しみましょう!!ぜひ来てください!!

レッスンの流れ

レッスンによって重点を変えてやっていきますが基本的には、
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムどり、振り入れ、の流れで進めていきます!!

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